«Envejecer con dignidad» es una frase que escuchamos y leemos a menudo , pero no sabemos realmente de que se trata.Cuando hablamos de «envejecer con dignidad » realmente estamos hablando de llevar una vida LO MAS SALUDABLE POSIBLE, pero no para «lograr la belleza esperada por otros » sino, para cuidarnos y querernos a nosotros mismos .
Cuales son aquellas herramientas que debo tomar en cuenta para esto ? La piel,es el reflejo de nuestra salud general , por lo cual, lo que les voy a mencionar, aplica para el cuidado general de todo nuestro cuerpo.
PROTECTOR SOLAR
Alguna vez leyeron o escucharon que el protector solar es el MEJOR PRODUCTO ANTIAGE QUE EXISTE? Pues es verdad! El protector solar es impostergable! Tengas la edad que tengas , lleves la vida que lleves y donde sea que vivas . Los rayos UV son los agentes mas dañinos que oxidan y envejecen la piel .No lo suspendas !
ALIMENTACION E HIDRATACION
Si haz escuchado que comer saludable es «el mejor remedio para evitar la enfermedad», realmente es cierto. Incluir frutas, verduras y tomar suficiente agua SON CLAVES para lucir una piel sana . Por que? porque finalmente la piel, como todos los órganos de nuestro cuerpo , necesita vitaminas, antioxidantes y sustancias nutritivas que nos proveen diferentes alimentos . Asi como también , la ingesta de agua suficiente todos los días.Recuerda que el 70% de nuestra piel es agua !
EVITAR EL CIGARRILLO Y EL ALCOHOL
Fumar destruye el colágeno de la piel, fibra responsable de brindarle elasticidad a nuestro rostro.Profundiza las lineas de expresión y resalta las arrugas del área del orbicular de labios, sobre todo el famoso ‘código de barras» (el área superior del orbicular).
El Alcohol, por otra parte, DESHIDRATA , y cuando falta agua , todo nuestro cuerpo comienza a fallar. Por ello es que debemos evitar los excesos de su ingesta también.Ya que, el mantenimiento de una HIDRATACION ideal ,es la base de una buena salud en nuestra piel.
VISITA TU COSMETOLOGA DE CONFIANZA 1 VEZ AL MES!
De preferencia, si tienes la posibilidad y el tiempo de visitar tu cosmetologa de confianza , una profesional en la salud y belleza de la piel , beneficiara el atraso en el proceso del envejecimiento prematuro. Ya que, será este profesional quien te guíe hacia un correcto cuidado y mantenimiento de tu biotipo. Las limpiezas faciales cada 15 días o mensuales , las exfoliaciónes químicas cuando tu cosmiatra lo indique ,y aquellos faciales indicados por un profesional ( para pieles grasas, sensibles ,pigmentadas, rosáceas , maduras, etc.), ayudarán en gran medida a un correcto cuidado.
NO DUERMAS CON MAQUILLAJE:
Tu piel no podrá respirar durante la noche, que es justamente cuando se da la regeneración celular , es decir , cuando es el momento que tu piel se «renueve » y reciba los activos de forma correcta . Es por esta razón que mandamos los profesionales , productos mas nutritivos y con mayor concentración de activos en las noches. Es decir: «de corrección «.
APLICA TU RUTINA DE SKINCARE DE FORMA DIARIA
Ademas de tus protector solar, es indispensable que también completes toda tu rutina de skincare TODOS LOS DIAS , y hasta complementes con una mascarilla indicada por tu cosmetologa de confianza, una vez a la semana . Lavar-tonificar-el serum-la crema de dia y de noche-el protector solar en el dÍa, son la clave para RETRASAR EL ENVEJECIMIENTO CUTANEO, EVITAR EL ENVEJECIMIENTO PREMATURO y MANTENER la salud y belleza de tu piel lo mejor posible . Para saber que tipo de productos aplicarte , no dejes de consultar con profesionales y cosmetologos expertos. Tanto en mi blog , como en mi perfil de instagram podrás encontrar , una larga lista de productos, activos y recomendaciones que pueden funcionarte muy bien .
RETRASA LAS INFILTRACIONES Y TODOS AQUELLOS TRATAMIENTOS INVASIVOS!
Esto , ya es una recomendación personal , mas allá de mi carrera y mi experiencia .Retrasar lo máximo que puedas (y me refiero, ahora si, a la edad) las infiltraciones de botox-acido hialuronico, rellenos , le dará a tu rostro un proceso de envejecimiento mas natural y mas sano . Ahora bien , si tu dermatólogo de confianza te lo recomienda y confías en el , y , sientes que es lo mejor para ti, adelante ! Continua cuidándote con los tips anteriores a la par de las infiltraciones . Que te infiltres NO SIGNIFICA que dejarás de cuidar tu piel , y solo este procedimiento para «magia». Es como la Aparatologia, que te apliquen 10 sesiones de cavitacion para quemar grasa del abdomen , no significa que puedas dejar de tener una dieta equilibrada y saludable porque la maquina te adelgazara mágicamente . Todo se complementa siempre , y va de la mano.
Como una vez me dijo mi maestra de QUIMICA COSMETICA 1 , opta por todas las alternativas de cuidado de piel ANTES DE ACUDIR A LAS INFILTRACIONES . Para así , buscarlas cuando ya «no haya mas remedio «.
Ya con todas estas indicaciones , DESCUBRISTE EL ELIXIR DE LA ETERNA JUVENTUD ! (frase que me dijo mi profe de Cosmetologia 1 y 2 cuando estaba cursando esta maravillosa carrera, y con la cual , definitivamente tenia razón ) .No hay pierde, eres definitivamente una experta en el cuidado de tu piel y de ti misma!